▶k-food therapy «케이푸드약선» 약선요리강좌

#■ k-food therapy «케이푸드약선» #▶당뇨에 좋은음식 및 단백질 많은 음식 올바른 식생활 건강식단 수강생모집 #▶올바른 식생활은 ① 제때에 - 신체리듬에 맞춰 규칙적으로 ② 골고루 - 식품 구성탑의 다양한 식품들로 영양의 균형을 ③ 알맞게 - 자신의 체중과 활동량에 맞게 ④ 싱겁게 - 짜게 먹는 식습관은 각종 순환기계 질환의 원인 ⑤ 즐겁게 - 육체의 영양뿐 아니라 마음의 영양까지 풍부하게 #▶식생활 최근 식생활의 서구화, 불규칙한 식사, 잦은 외식 등 잘못된 식생활로 뇌혈관질환, 심장병, 위암, 고혈압성 질환, 당노병 등의 생활습관병(만성퇴행성 질환)이 증가하고 있습니다. 이러한 질병은 식습관의 불균형으로 발생하기 쉬우며 식생활의 개선을 통해서 예방될 수 있습니다. #▶꼭 알아야 하는 영..
카테고리 없음 2020. 6. 19. 21:19
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